La grossesse et la parentalité sont souvent perçus comme des moments de grands bonheurs. C’est aussi une étape de grands changements qui demande aux futurs et nouveaux parents de s’adapter sur les plans physique, psychologique et social. Ces changements peuvent les rendre plus vulnérables, augmenter leur stress, affecter leur bien-être et même leur santé mentale.
C'est pour cette raison que le CHU Sainte-Justine a créé l’initiative Grande Ourse, qui offre notamment aux futurs et nouveaux parents une gamme d’outils pour favoriser leur bien-être psychologique pendant et après la grossesse. Pas à pas, Grande Ourse permet de devenir sa bonne étoile.
Téléchargez notre trousse de soutien Le bien-être en période périnatale afin d’en savoir plus et obtenir des conseils pratiques.
Grande Ourse témoigne de l’importance que le CHU Sainte-Justine accorde à la santé mentale des futurs et nouveaux parents. Notre centre mère-enfant considère la santé mentale avec autant d’importance que les problèmes de santé physique qui peuvent survenir pendant et après grossesse.
Prenez le temps de réfléchir à vos habitudes pour prendre soin de vous-même et favoriser vore bien-être pendant et après la grossesse.
Il n’y a pas de honte à avoir si vous ou votre partenaire éprouvez des difficultés. Il s’agit de défis courants qui peuvent arriver à n’importe qui tout au long de la vie. N’hésitez pas à en parler à votre professionnel de la santé.
Une période de transition
Il est normal de se sentir dépassés, inquiets, fatigués, et en même temps heureux et excités. S’occuper d’un bébé demande de l’attention, limite le temps pour se reposer, et amène les parents à modifier leurs habitudes. Heureusement, cette période plus exigeante est passagère. S’adapter aux nombreux changements occasionnés par l’arrivée du bébé peut prendre jusqu’à deux ans.
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Le témoignage de Julie